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Game Ready ist eine einfache, praktische und wirkungsvolle Hilfe bei der Behandlung von postoperativen und akuten Verletzungen, bei denen Kälte und Kompression angeraten sind. Die Kältetherapie kann Schmerzen und Muskelkrämpfe sowie Gewebeschäden und Schwellungen verringern, während die Kompression erwiesenermaßen Flüssigkeiten aus den geschädigten Bereichen verdrängt und Schwellungen verringert. Dies kann Gewebeschäden vermeiden und die Heilung fördern.

Die klassische Sportphysiotherapie ist nicht nur eine Behandlungsmethode für Profi- und Leistungssportler. Auch Freizeitsportler werden in der Praxis für Physiotherapie und Osteopathie im Therapiezentrum Mailing oft nach den Methoden der modernen Sportphysiotherapie behandelt, physiotherapeutisch und osteopathisch. Diese Therapieform bietet sich an, wenn sich Patienten eine der typischen Sportverletzungen zugezogen haben, wie Achillessehnenriss, Kreuzbandriss, Kapselriss, Meniskusriss (Innenmeniskusriss, Außenmeniskusriss), Bänderriss (Innenbandriss, Außenbandriss), Muskelriss oder Muskelfaserriss sowie Frakturen jeglicher Art. Ziel der Sporttherapie ist es, den Patienten in kürzester Zeit wieder belastbar und so auf nachhaltige Art und Weise fit für den Sport zu machen. Auch wettkampfvorbereitend kann die Sportphysiotherapie eine signifikante Leistungssteigerung bewirken.  

Physiotherapeut der IN-Dukes

Zusammenwirken der körperlichen Systeme von Sportlern verbessern

Die spezielle Arbeit mit Sportlern, die Prävention sporttypischer Verletzungen sowie deren Diagnostik und Behandlung wird aus der sportosteopathischen Perspektive heraus theoretisch und praktisch erörtert.
Insbesondere Leistungssportler benötigen herausragende körperliche und geistige Qualitäten, um im Wettbewerb zu bestehen. Grundlage ihrer Leistungen ist stets der optimal trainierte und funktionsfähige Körper.
Die Stärkung des Immunsystems – und somit die Stabilisierung des gesundheitlichen Niveaus – spielt gerade im Leistungssport von Kindern und Jugendlichen eine zentrale Rolle.

Die Sportosteopathie hilft, das im Sport benötigte optimale Zusammenwirken der besonders geforderten körperlichen Systeme zu verbessern. Nur so lassen sich (Höchst-)Leistungen erzielen.

Wann kann ich wieder das Fußballfeld betreten und loslegen? Wie viele Kilometer darf ich Joggen? Und ist mein Knie wieder stabil? 
Ob Freizeitläufer oder Leistungssportler - nach Verletzungen möchten wir schnellstmöglich wieder ins Training und zum Wettkampf. Die Rückkehr zum Sport wird hierbei von vielen Umständen beeinflusst, die volle Funktion und Stabilität der Gelenke sind dabei ein wichtiger und entscheidender Faktor, um die volle Sportleistung und eine gesunde Belastung zu erreichen. 
 

Return to... Was bedeutet das genau?

Return to Sport ist der Zeitpunkt im Rehabilitationsverlauf, an dem der Patient wieder seinen Sport ausüben kann. Sportartspezifisches Training und häufig auch eine Rückkehr ins Mannschaftstraining sind nun möglich. Das Erreichen der Basisfunktionen (Muskelaktivierung, Muskelkraft, rundes Gangbild) nennen wir Return to Activity und stellt die Grundlage für eine Rückkehr zum Sport. Der Übergang von Therapie zu sportartspezifischem Training ist somit ein wichtiger Schritt, um die Belastbarkeit des Sportlers zu steigern und das zuvor verletzte Gelenk zu schützen. Schnelligkeit, Koordination und Stabilität sind nun besonders wichtig. Dies ist auch unser Fokus: auf Basis aktueller evidenzbasierter Studien haben wir Untersuchungsprotokolle zur gesunden Rückkehr zum Sport entwickelt. Hierbei achten wir nicht ausschließlich auf Sprunghöhe, Sprungweite und Geschwindigkeit, sondern insbesondere auf die Stabilität und Belastung des verletzten Gelenks. Das Ziel ist hierbei immer eine deutliche Risikominderung einer erneuten Verletzung. Zeigt die Analyse keine Auffälligkeiten mehr, ist die volle Sportfähigkeit erreicht, auch Return to Play genannt. Danach geht es in die vierte Stufe: Return to Competition - zurück in den Wettkampf und dieser soll in vollem Umfang und kompletter Dauer absolviert werden. Je nach Sportart und Belastungsniveau können die einzelnen Phasen des "Return to..." Konzepts im IFD Cologne durchlaufen werden. 
 

Vorteile der Return To Sport Diagnostik

• Objektive und kriterienbasierte Funktionsprüfung vor dem Wiedereinstieg in den Sport
• Evidenzbasierte Analyse der dynamischen Gelenkstabilität, Belastungen und Schonverhalten, neuromuskulärer Funktionen, Kraftfähigkeiten, Schnelligkeitsanalyse, Sprungkraft und sportartspezifisches Bewegungsverhalten
• Verschiedene spezifische Untersuchungsprotokolle nach operativer oder konservativer Therapie von Kreuzbandverletzungen, Sprunggelenkverletzungen, Muskel-Sehnen-Verletzungen (Rupturen mit teils knöchernem Ausriss), Gelenkverletzungen (z.B. nach Mikrofrakturierung bei Knorpelverletzungen oder ähnliches)

Wie wird Athletiktraining definiert? Was versteht man unter Athletiktraining? höher, schneller, weiter?

Athletiktraining ist eine Mischung aus Kraftsport, verbunden mit Stabilitäts-Übungen, Verbesserung der Schnelligkeit, Ausdauer und Koordination. Das Ziel ist, die sportartspezifischen Belastungen zu trainieren, indem man Übungen nutzt, die sich nicht im regelmäßigen Trainingsalltag finden lassen.

Nutzen des Athletiktrainings – bessere Leistung und Athletik

Athletiktraining dient Profi- und Spitzensportlern dazu, Ihre gesamte Athletik zu verbessern, Ihre Bewegungseffizienz zu optimieren und Ihr Durchhaltevermögen zu steigern. Besonders in Spielsportarten und Ballsportarten bei denen die Kraftausdauer ein wichtiger Gesichtspunkt sind, können die athletischen Fähigkeiten der einzelnen Akteure über Sieg oder Niederlage entscheiden. Dasselbe gilt auch für Freizeitsportler. Dort ist der o.g. Gesichtspunkt der Verletzungsprävention allerdings von größerer Bedeutung.

Athleten

Der Begriff Athlet, leitet sich aus dem lateinischen ab und bedeutet soviel wie “Wettkämpfer”. Der Begriff bezeichnet einerseits einen Sportler und Wettkämpfer, zum anderen einen Kraftmenschen mit kräftigem Körperbau und ausgeprägter Muskulatur. Jetzt wird sich der ein oder andere die Frage stellen- oder sogar in Frage stellen – ob er ein Athlet ist. bin ich ein Athlet?

Ja, denn grundsätzlich gilt
jeder Mensch mit einem gesunden Körperbau ist ein Athlet,
da jedem von uns gegeben ist einen muskulösen und trainierten Körper zu haben. Unsere Umwelt und andere äußere Einflüsse haben dazu geführt, dass mancher Körper von diesem Idealbild stark abweicht. Das hat damit zu tun, dass sich unsere Ernährung in den letzten 80 Jahren komplett gewandelt hat. Plötzlich ist alles im Überfluss vorhanden, die einzelnen Nahrungsmittel sind hoch kalorisch und mit einer Menge ungesunder Zutaten ausgestattet. Unser Bewegungsradius hat sich enorm verkleinert. Morgens mit dem Auto oder der Bahn ins Büro (sitzend), dann 8-10 Stunden im Büro (sitzend) und Abends das Glas Rotwein auf der Couch (sitzend) genießen.

Wenn wir hier also davon sprechen, dass “unsere Athleten” trainieren, so sprechen wir auch von Dir. Denn Athletiktraining hat den enormen Vorteil, dass jede einzelne Übung für Dich angepasst wird!